Le régime Gordon

Le régime de Gordon n’est ni plus ni moins qu’un jeûne de deux jours. Ce régime est particulièrement contestée par les nutritionnistes, car basé sur la privation alimentaire ce qui peut pour des personnes fragiles avoir de graves conséquences.

Le principe du régime Gordon

Le régime Gordon repose sur un jeûne de 48 heures. D’après son inventeur, jeûner favorise une tension de l’organisme qui va stopper l’accumulation des graisses.

Pendant une période de 48 heures, vous ne devez consommer que de l’eau, du café (sans sucres) et autres boissons (sans alcool). Le régime de Gordon repose sur les principes de la diète hydrique.

Après 48 heures, vous pourrez de nouveau recommencer à vous alimenter,et cela divisé en six fois par jour : très tôt le matin, en milieu de matinée, au déjeuner, au goûter, au diner, puis juste avant de vous coucher.

La décomposition du régime :

100 grammes de protéines pour 400 calories

80 grammes de graisses pour 720 calories