Le Régime Crétois

Le régime Crétois, est un régime sur le long terme, en faite c’est même un mode de vie !

Principe : Le principe du régime crétois est de favoriser certains aliments, et d’en éviter d’autre.

Aliments à éviter :

• Tous les aliements gras (beurre, margarine …)
• Les produits sucrée
• Les produits laitiers (à base de vache)
• Les boissons gazeuses

Aliments à favoriser :

• Les huiles d’olives, de colza
• Les fruits et légumes
• Du poisson (même gras)
• De la volaille
• …

Avantages du régime crétois:

• Donne de bonne habitude sur le long terme
• Une alimentation variée et de qualité
• Inconvénients :
• C’est un mode de vie